Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 64,87g | Carbh: 369,33g.
Desayuno: Quick or Instant Oatmeal, Astro Athentikos 2% Blueberry Maple Yogurt, Bananas. Almuerzo: Cooked Carrots, Cooked Mustard Greens, Seaweed, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice. Cena: Cucumber (with Peel), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Shrimp, Six Fortune Soft Flour Cake, Oatmeal, Kraft Smooth Peanut Butter, Granny Smith Apples, Compliments Frozen Blueberries, Hup Seng Sugar Crackers, Cake made with Glutinous Rice, Price Smart Cherry Strudel, Noodles, Orange. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Elíptica - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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