Diario de karasew, 10 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
81 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2016:
1668 kcal Grasa: 62,48g | Prot: 53,70g | Carbh: 163,65g.   Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuzu Eti, Rakı, Normal Bira. Pasa Bocas / Otros: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. más...
1965 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable

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