Diario de weckwerthma, 10 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2016:
1405 kcal Grasa: 61,21g | Prot: 29,07g | Carbh: 201,84g.   Desayuno: McDonald's Breakfast Burrito. Almuerzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas. Cena: Boiled Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
3449 kcal Ejercicio: Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
So I yo-yo all over the place between 245 and 250, some mornings even over 250 but I'd rather not talk about those. Basically I've been weighing in every time I see a new low number on the scale. Since it's getting hot and I'm doing more outside I hope my fluid intake is the majority of the yo-yo. I've really cut down on the eating out and when I do of late it is usually a salad or Ruby Tuesday salad bar. I try to stay away from the pasta salad but it so screams my name sometimes.  
10 jun. 16 por el miembro: weckwerthma
Good luck to you on your diet! 
11 jun. 16 por el miembro: warrenwinter

     
 

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