Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 125,53g | Prot: 162,58g | Carbh: 64,06g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Optimum Nutrition Creatina, Cellucor Cor-Performance Whey. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Guanabara, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Vigor Iogurte Grego Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Probiótica Thermogenic Liquid. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Karate - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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