Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2011
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 129,31g | Prot: 128,83g | Carbh: 335,91g.
Desayuno: Light Butter, Honey Wheat English Muffins, Fried Egg, salted butter, hard roll, milk, coffee, 100% Orange Juice (10 oz). Almuerzo: Tomato Sauce, Fried Rice, Thick Crust Cheese Pizza. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Buffalo Wings, Apple Walnut Chicken Salad (Half). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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