Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 53,00g | Prot: 46,32g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Ананас, Сыр Гауда, Дымов Сервелат, Владхлеб Хлеб Орловский, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Зефир. Cena: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Wild Bean Cafe Сэндвич с Ветчиной, Владхлеб Хлеб Орловский, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба на беговой дорожке - 47 minutos, Беговая дорожка - 55 minutos, Compras - 25 minutos, Montañismo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mezenina_av
|