Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
avefenix1977
Diario
12 jun. 16
Diario de avefenix1977, 12 jun. 16
Perfil de avefenix1977
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
comí de manera compulsiva durante 3 días seguidos....espero eso no me suceda hoy :(
y alinearme.
me siento triste 😞
58,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,5 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Entonces hoy haz 1 hora de cardio y come tus calorías diarias necesarias, sino haces ejercicio entonces solo consume 500 calorías en todo el día.
12 jun. 16 por el miembro:
Arwendy
Ánimo! Nunca es tarde para retomar el buen camino. Comer por compulsión de momento te hará feliz pero después viene el arrepentimiento. Tu puedes.
12 jun. 16 por el miembro:
Lolyfer
" consume 500 calorías en todo el día." wtf.. no se trata de desnutrición.. ningún nutriologo te va a recomendar eso
13 jun. 16 por el miembro:
gamezshuffler
Estoy contigo Gamezshuffler no se trata de comer mas o menos, si no de que si caisteis algún día te vuelvas a levantar no te preocupes por el tropezón, solo comienza de nuevo Avefenix1977.....
13 jun. 16 por el miembro:
Iq bety
Soy Endocrino... practico ayuno intermitente y no lo recomendaría sin haber pasado personalmente por lo mismo.
13 jun. 16 por el miembro:
Arwendy
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de avefenix1977
Ver la Historia Completa