Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 56,37g | Prot: 128,91g | Carbh: 167,66g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кахетинское Масло, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кахетинское Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Nutbutter Арахисовая Паста, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|