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AprilWoff
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14 jun. 16
Diario de AprilWoff, 14 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
85,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2016:
2187 kcal
Grasa: 62,47g | Prot: 105,98g | Carbh: 292,96g.
Desayuno:
Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Bacon, Egg White Omelette, Cheese, Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar.
Almuerzo:
Extreme Pita Grilled Chicken Pita (Regular), Cheddar Cheese, Summer Fresh Tzatziki, Ocean Spray Cranberry Cocktail.
Cena:
Chopped Leaf Sunshine Wrap with Chicken, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
Pasa Bocas / Otros:
Tim Hortons Double Double (Large).
más...
2697 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
14 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
Good!
14 jun. 16 por el miembro:
warrenwinter
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