Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 124,25g | Prot: 95,13g | Carbh: 26,61g.
Desayuno: Egg, Coffee. Almuerzo: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Johnsonville Beef Brats. Pasa Bocas / Otros: Pepper Jack Cheese. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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