Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 82,97g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Colavita Balsamic Vinegar, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Grace Jamaican Jerk BBQ Sauce, Mushrooms, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Monterey Jack with Jalapeño Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), President's Choice PC Thins Whole Grain Round White Buns, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Sobeys Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Mustard, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Pastry Crisps, Coffee, Merlot Wine. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JamaicaBoundNL
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