Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 135,97g | Carbh: 238,11g.
Desayuno: Milbona Halfvolle Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Kipfilet Bieslook, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Biologisch Biologische Havermout. Almuerzo: Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: AH Gesneden Uien, Freshona Zuurkool Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Milbona Magere Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: AH Kanzi Appels, AH Aardbeien, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 3 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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