Diario de smartin585, 17 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016

112,0 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 30,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2016:

1229 kcal

Grasa: 78,01g | Prot: 104,37g | Carbh: 33,93g. Almuerzo: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Calavo Avocado. Cena: Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Costco Cilantro Lime Shrimp, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Smithfield Thick Cut Bacon. más...

2876 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Wow, very nice loss there!

17 jun. 16 por el miembro: warrenwinter

Ditto! Good for you.

17 jun. 16 por el miembro: brisbee

Thanks everyone! The first week of living healthy again is always my favorite because the weight just falls off. I'm sure it will slow down a bit in the next weigh in :)

17 jun. 16 por el miembro: smartin585

Nicely done!

17 jun. 16 por el miembro: HCB


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