Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 16,55g | Prot: 88,01g | Carbh: 59,74g.
Desayuno: Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Erdbeeren, Weight Loss Tea. Almuerzo: Edeka Grüner Spargel, Salakis Feta Light, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Rote Paprika. Cena: Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
😍 jeden Tag ein Stück mehr! Wünsche dir ein schönes Wochenend....
17 jun. 16 por el miembro: kooky84
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Auch mit kleinen Schritten kommt man zu Ziel☺
18 jun. 16 por el miembro: harlein
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Du machst das einfach super!
18 jun. 16 por el miembro: Lunabe75
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Schnell abgenommen. ....sauber......drücke dir die Daumen das dann das zielgewicht halten kannst!
18 jun. 16 por el miembro: bobo1966
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Danke, ihr Lieben! Mittlerweile bin ich sehr entspannt und fühle mich zunehmend (klingt jetzt irgendwie doof an der Stelle) sicher! Die Diätphase ist abgeschlossen und ich steigere nun langsam die Kalorienzahl bis ich weiß, was ich essen darf, ohne wieder zuzunehmen. Auf dem Weg werden dann hoffentlich die letzten 2 kg noch purzeln :-) Mit Sport hab ich auch angefangen und wenn ich mich jetzt nicht komplett tiefbegabt anstelle, dann sollte ich mein Gewicht auch halten können :-) Soweit der Plan....
18 jun. 16 por el miembro: only500
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18 jun. 16 por el miembro: Lunabe75
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Peso Histórico de only500
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