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Vanavond bij ons is Kermis. Zo het zou moeilijk worden.
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1675 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 75,41g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Peren, Delhaize Gerookte Forelfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Radijs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Cena: Siroop, Crêpe (Neutraal). Pasa Bocas / Otros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lindemans Kriek. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, cardio - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
18 jun. 16 por el miembro: Budgie1
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Het is slecht weer. Paar krieken thuis gedronken, dat is alles.
18 jun. 16 por el miembro: Bolke1972
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Hier ook rotweer. Weeral.... Het houdt niet op.
18 jun. 16 por el miembro: Budgie1
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Peso Histórico de Bolke1972
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