Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 92,59g | Prot: 46,43g | Carbh: 140,72g.
Desayuno: Spiegelei, Blutwurst, Woodside Farms Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Weißbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Cena: K-Classic Blätterteig, Obstler, Weißwein, Bier, Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Käse. Pasa Bocas / Otros: Obstler. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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