Diario de karasew, 19 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2016:
1636 kcal Grasa: 72,45g | Prot: 84,47g | Carbh: 167,16g.   Almuerzo: Fiskobirlik Fındık Yağı, Yeşil Biber, Domatesler, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta, Ceviz, Peynes Lor Peyniri. Cena: Tiramisu, İskender Kebap. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter (%70 Kakao). más...
1939 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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