Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2787 kcal
|
Grasa: 145,30g | Prot: 134,57g | Carbh: 238,43g.
Almuerzo: Şehriye Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı. Cena: Cevizli Baklava, Ramazan Pidesi, Kuzu Pirzola, Tavuk Şiş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sigara Böreği, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Pınar Organik Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter (%70 Kakao). más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karasew
|