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*Gewicht van maandag
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 146,15g | Carbh: 216,69g.
Desayuno: Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Biologisch Biologische Havermout. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Biotrend Biologische Aardappelen, Landjonker Kipfilet-Haasjes, AH Gesneden Uien, AH Chinese Kool, Milbona Magere Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Galia Meloen, AH Kanzi Appels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cocinar - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 59 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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