Diario de jeffreysig, 21 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2016:
1485 kcal Grasa: 60,04g | Prot: 90,29g | Carbh: 146,85g.   Desayuno: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Almuerzo: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Cena: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Hot Dog Chili Sauce, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Fred Meyer Hot Dog Bun. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lil' Drums Vanilla, Dakota Style Jumbo Sunflower Seeds. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana



     
 

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