Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 72,82g | Carbh: 332,28g.
Desayuno: Activia Raspberry Yogurt, Blueberries, Quick or Instant Oatmeal. Almuerzo: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Oatmeal, Orange, Sunrise Firm Tofu, Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sticky Rice, Bananas, Hard-Boiled Egg. Cena: Corn, White Bread, Chapman's Double Dark Chocolate Ice Cream Bar, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Carrots, Sweet Cherries. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Cardio - 20 minutos, Elíptica - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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