Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3604 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 311,94g | Carbh: 401,76g.
Desayuno: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Cena: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Gut & Günstig Brokkoli, Goldessa Light Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Barilla Penne Rigate. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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