Diario de karasew, 23 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2016:
2617 kcal Grasa: 121,68g | Prot: 141,31g | Carbh: 232,39g.   Almuerzo: Magnum Double Çikolata, Izgara Köfte, İHE Akdeniz Ekmeği, Çoban Salatası. Cena: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Künefe, Beyaz Ekmek, Hurma, Tavuk Budu, Dost Ayran, Altınkılıç Kefir. más...
1977 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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