Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 170,58g | Carbh: 338,72g.
Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soia, Miele. Almuerzo: Colle Maggio Ricotta, Olive Verdi, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Limoncello, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz. más...
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3843 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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