Diario de JHaas, 19 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2010
91,0 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2010:
1147 kcal Grasa: 33,66g | Prot: 45,71g | Carbh: 166,25g.   Desayuno: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Almuerzo: tyson grilled chicken, fat free ranch. Cena: sour cream, salsa, Angel Hair Marinara. Pasa Bocas / Otros: chips ahoy soft, 1% milk, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, baked tostitos, salsa, special K crackers. más...
2741 kcal Ejercicio: Wii Fit Plus - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 45 minutos. más...
peso estable

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