Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3781 kcal
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Grasa: 184,75g | Prot: 239,30g | Carbh: 278,30g.
Desayuno: YOCO Suissinhos, Muesli Fruta e Sementes, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Delta Cevada Soluvel Seara, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia. Almuerzo: Rancho. Cena: Eagle Amendoins Dourados a Mel e Sal, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestle YOCO Suissinhos, Nestle YOCO Suissinhos, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Skippy Manteiga de Amendoim Super Crunch, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 36 minutos, Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 43 minutos, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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