Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 41,29g | Prot: 200,48g | Carbh: 83,53g.
Desayuno: met-Rx Whey Protein Shake, Body & Fit Amino Super Tabs. Almuerzo: Body & Fit Amino Super Tabs, Melkan Magere Franse Kwark. Cena: Body & Fit Amino Super Tabs, met-Rx Whey Protein Shake, Milner Jong 30+ Plakken. Pasa Bocas / Otros: Negerzoen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ons Thuis Merk Gelderse Achterham Gerookt, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, Komkommer (met Schil), AH Duitse Biefstuk, Campina Karnemelk, Cherrytomaten. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikki stefanie
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