Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2011
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 99,32g | Carbh: 315,19g.
Desayuno: eggo waffles, Special K Red Berries Cereal, maple syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almuerzo: Whole Wheat Wraps, land o'lakes american light, chicken cutlet. Cena: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Burger Patties, Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls. Pasa Bocas / Otros: Spanish Manzanilla Olives, Creme Sandwiches, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, nutri-grain apple. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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