Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 68,23g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: K-Classic Weißbrot Backmischung, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Bratpaprika, Bofrost Dessertbecher Café, Schweinesteak oder Schnitzel, Purland Schweinebauchscheiben. Cena: Beck's Bier (500ml), Roter Tafelwein, Weißwein, Baguette, Gekochtes Ei, Käse. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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