Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 50,52g | Prot: 162,36g | Carbh: 227,85g.
Desayuno: Mela, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Caffè Espresso, Broccoli, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Albicocche, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3639 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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