Diario de josecarlos09, 27 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2016:
2055 kcal Grasa: 90,02g | Prot: 151,07g | Carbh: 149,66g.   Desayuno: Crownfield Muesli Fruta e Sementes, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia, Delta Cevada Soluvel Seara, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Cozido à Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Nestle YOCO Suissinhos, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate. más...
2352 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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