Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 119,46g | Carbh: 236,35g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco. Cena: Albicocche, Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Insalata Mista Verde, Noi Voi Fagiolini, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
|
|
3619 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|