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Tah menos ruim que imaginei, rss Hoje comi até menos que pretendia... mas tudo no foco. Salva pelas marmitinhas e restaurantes saudáveis... =) tirei até foto da balança e da cara de morta no eliptico, coloquei no meu Insta . Bora no foco!
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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427 kcal
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Grasa: 24,41g | Prot: 39,69g | Carbh: 13,66g.
Desayuno: Espinafre, Suco de Limão. Almuerzo: Max Titanium BCAA 2400, Óleo de Cartamo, Nutrilatina 3 Whey IPC, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Cena: Maminha. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Escarola. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bia_srod
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