Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 59,68g | Prot: 123,56g | Carbh: 208,37g.
Desayuno: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs. Almuerzo: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Cena: Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Watermelon, Sweet Cherries, Blueberries, Raspberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
|
|
3115 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pjdereadt
|