Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 73,61g | Carbh: 275,64g.
Desayuno: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Gemüsebrühe, Bauernglück Rinder-Hackfleisch, Schalotten, GutBio Quinoa, Weiße Champignons (Gebraten), Rapsöl. Cena: Bürger Pierogi Pelmeni. Pasa Bocas / Otros: Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren), Wassermelone, Nektarinen, Äpfel. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 27,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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