Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 166,02g | Carbh: 292,53g.
Desayuno: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Albicocche, Colle Maggio Ricotta, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3589 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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