Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 181,77g | Carbh: 239,24g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Insalata di Riso, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Colle Maggio Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3626 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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