Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 54,00g | Prot: 195,00g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Costco Rotisserie Chicken, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Fresh & Easy Pico De Gallo, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. Pasa Bocas / Otros: Morinaga Hi-Chew Strawberry. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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