Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 179,73g | Carbh: 269,81g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Coop Giardiniera, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Coop Olio Extravergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3597 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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