Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 84,21g | Carbh: 175,33g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced), Crucials Garlic Mayo, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Farmfoods Mild Cheddar Cheese. Cena: The Deli Tangy Beetroot Salad, Fresh Valley Gammon Steak, Wood Farm British Onions, Tesco Mushrooms, Semi-Skimmed Milk, Egg, Mini Babybel Cheddar Variety, Green Sweet Pepper, Tesco Seedless Green Grapes, Morrisons Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Light Cheese, L.A. Diner Cheese & Onion Ridge Cut Crisps, Muller Toffee Pud Corner, Brooklea Fat Free Greek Style Lemon Yogurt, Plums, Raspberries, Oranges. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Slimmer jim
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