Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 47,34g | Prot: 72,54g | Carbh: 118,59g.
Desayuno: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Bananas, Cem Porcento Sementes de Chia, Papas de aveia, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almuerzo: Dourada Grelhada, Tomates, Sardinha Assada, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate. Cena: Figos, Batatas Fritas, Frango Assado. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de armandafrancisco
|