Diario de dennissymons, 11 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2011
122,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 31,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2011:
2295 kcal Grasa: 97,17g | Prot: 164,44g | Carbh: 197,44g.   Desayuno: Original, Dutch Country 100% Wheat Bread, Fully Cooked Turkey Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Kaiser Rolls. Cena: Chili with Beans (Canned), Multigrain Scoops. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges). más...
2983 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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