Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2411 kcal
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Grasa: 86,50g | Prot: 192,70g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Pescanova Tiras de Pota, Arroz de Tomate. Almuerzo: Pão de Forma 9 Cereais, Mel, Gengibre, Sumo de Limão, Casca de Limão, Peito de Frango. Cena: Vinho do Porto, Azeite Extra-Virgem, Pimenta Preta, Sal Marinho, Alho, Cebolas, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Seara Bio Linhaça Dourada Moída, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, BTT - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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