Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2718 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 194,37g | Carbh: 375,77g.
Desayuno: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, Рассольник, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Cena: Сытоедов Азу с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Шарлотка с Яблоками, Банан, Яблоко, Персики, Tuc Крекер с Сыром, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sery Volk
|