Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2016
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 61,98g | Prot: 58,41g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Barrette di Muesli Morbide. Almuerzo: Ciliegie, Pesche, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Cena: Nutella Nutella, Ciambellone, Nesquik Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Scooter - 1 hora y 27 minutos, Lectura - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|