Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 153,10g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. Almuerzo: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Cena: Albicocche, Pesca, Alpina Fiocchi di Latte, Insalata Mista Verde, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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