Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 95,83g | Prot: 87,44g | Carbh: 250,04g.
Desayuno: REHM Bratwurst Grob, Leberwurst, Mühlen Gold Baguette-Brötchen (50g), Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Olivenöl, Ja! Tunfischfilets, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Mühlen Gold Baguette-Brötchen. Cena: Rosewein, Pizza Selbstgemacht. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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