|
Изучила статистику сброса веса и выяснила, что для меня самые лучше месяцы для похудения - октябрь, ноябрь, апрель и май! А между ними у меня идёт чисто поддержание...
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 60,49g | Carbh: 99,56g.
Desayuno: Персики, Хамон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%, Зеленый Чай. Almuerzo: Хамон, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Cena: Персики, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Milka Milka Oreo, Чай. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Зеленый Чай, Персики. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Baño - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|