Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 132,50g | Carbh: 183,78g.
Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Alpro Soya Latte di Soia. Almuerzo: Zucchine Trifolate, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Lattuga, Pomodori, Carote. Cena: Insalata Mista Verde, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mela. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Baño - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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