Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4195 kcal
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Grasa: 205,34g | Prot: 161,16g | Carbh: 210,54g.
Desayuno: Coffee, Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Almuerzo: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Cena: Moscow Mule, Olga's Kitchen Zucchini Fries, Green String Beans, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Red Lobster Batter Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: TGI Friday's Potato Skins Snack Chips, Breaded Chicken Patty with Cheese, Bacon, Meijer Cheese Burger, Goose Island IPA Beer, Vodka, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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